HYVÄ SYNTYMÄ -valmennus

Synnytysvalmennus luonnonmukaisesta näkökulmasta.

Hyvä syntymä- synnytysvalmennuksessa käydään läpi synnytyksen normaali kulku ottaen huomioon myös sektion mahdollisuus. Synnytyksen vaiheet, lääkkeellinen kivunlievitys sekä tapahtumat sairaalassa ovat hyvin oleellisia asioita, joihin on hyvä tutustua jo etukäteen. Näin pystyt synnyttäjänä olemaan tietoisempi ja sitä kautta rennompi kun odottamasi synnytys oikeasti alkaa.

Perusasioiden lisäksi Hyvä syntymä- valmennus painottuu luontaisiin menetelmiin, joiden avulla pärjätä synnytyksessä mahdollisimman pitkälle, kenties loppuun saakka. On paljon keinoja, joilla voidaan edistää synnytyksen kulkua sekä lievittää synnytystuntemuksia heti synnytyksen alkuvaiheista alkaen. Valmennuksessa opit esimerkiksi hengityksen tärkeyden ja tekniikoita supistuskivun lievittämiseksi. Akupainanta on yksi parhaimmista apukeinoista, jolla pystytään lievittämään kipua sekä nopeuttamaan synnytysprosessia. Akupainantaa käyttäen puoliso/tukihenkilö voi olla suureksi avuksi synnyttäjälle ja näin osallistua myös itse tiiviimmin synnytykseen. Isät ovat antaneet hyvää palautetta valmennuksesta, sillä sen avulla he ovat osanneet auttaa puolisoaan ja osallistua aidosti synnytykseen. ”On hienoa, kun pystyy oikeasti antamaan apua ja turvaa puolisolleen, ja tekemään jotakin hänen hyväkseen, eikä vain katsomaan vierestä toisen ponnisteluja.” Näin isät kuvailevat synnytyksenjälkeisiä fiiliksiään.

Synnytysvalmennuksessa huomioidaan myös kehon fyysistä valmiutta synnyttää. Kehon kiristykset on hyvä purkaa, jotta synnytys sujuisi helpommin. Valmennuksessa saat ohjeistusta kotona tehtäviin liikeharjoituksiin, jotka poistavat jännityksiä lantion alueelta ja koko kehosta. Voit myös varata ajan hierontaan tai vyöhyketerapiaan.

Tavoitteena vapaa keho ja vapaa mieli. Rentoa synnytystä!